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老人如何保护心脏_十大妙招
很多老人都有出现心脏问题，老人们想心脏健康的话一定要多加保护才行。下面小编整理了老人保护心脏的十大妙招，一起来看看吧。
老人保护心脏的十大妙招
1、多吃复杂碳水化合物
碳水化合物是饮食的重要组成部分。复杂碳水化合物富含淀粉和纤维，到达体内后可以缓慢释放能量。全麦食品、谷类食品、糙米、燕麦片、荞麦和土豆都属于复杂碳水化合物。
2、按摩内关穴
内关穴可以说是心脏的卫士，直接关系心脏功能的调节，比如突发性的心跳过速、心绞痛等都可通过按压内关穴来缓解。平日也可以经常的按揉此穴，以此来达到疏通经络、预防保健的作用哦。
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