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心肌梗塞患者运动锻炼的方法
心肌梗塞是一种危害中老年人的一种心血管疾病，所以在做运动锻炼时一定要注意。下面小编整理了心肌梗塞患者运动锻炼的方法，一起来看看吧。
心肌梗塞患者运动锻炼的方法推荐
一、掌握好运动量
这是一个关键问题。过小运动量，实际只起安慰作用;过大则可能有害。一般所指的合适的运动量，都有轻微的出汗，呼吸次数稍有增加，并有轻微劳累感但并无不舒适感觉。
二、运动前准备及分期
在运动之前应先做一些柔和的肢体活动或体操等准备活动，以免骤然活动引起肌肉痉挛，甚至诱发心绞痛。锻炼完了也应慢跑或步行等恢复动作，避免骤停使心脏发生问题。运动的这些阶段分别称为准备期、运动期和缓解期。
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