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2岁宝宝缺维生素a吃什么比较好
常见的维生素缺乏有维生素A缺乏和维生素B2缺乏。今天小编来给你讲讲宝宝缺乏维生素A的饮食进补方案。
宝宝缺乏维生素A的危害
维生素A缺乏会影响宝宝的视力，尤其是在黑暗处看物的能力，延至少年期可能会变成夜盲症，还可出现眼结膜、角膜干燥，角膜软化、溃疡等，皮肤干燥、脱屑等，也会使宝宝对疾病的抵抗力下降，还会影响生长发育。
饮食进补方法
含维生素A的食物有很多，比如动物的肝脏、鱼、鱼油、蛋类;含类胡萝卜素较多的食物，即一些深绿色或橙黄色的蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、胡萝卜、桃、杏等，它能在人体内自动转化成维生素A。
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