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攀岩的技巧有哪些
对于攀岩，很多人的第一印象就是这是一项危险的运动，但是对于喜欢并熟练掌握技巧的人来说，却是像跑步那样平常的一种运动。所以说一项运动效果好不好，就要看有没有掌握技巧。下面来看一下攀岩的技巧。
徒手攀岩技巧
身体姿势的技巧
攀岩时身体要自然放松，以3个支点稳定重心，重心要随着攀登动作的转换而移动，这是攀岩是否稳定、平衡、省力的关键。
要想身体放松就要根据岩壁陡缓程度，使身体和岩壁保持一定距离，靠得太近，会影响观察攀岩路线和选择支点，但是在攀登人工岩壁时要贴得很近。
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