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常食菜豆，可加速肌肤新陈代谢，缓解皮肤，头发的干燥。菜豆中的皂甙类物质能促进脂肪代谢，是减肥者的理想食品之一。你对菜豆做菜方法又了解多少呢?今天，小编要推荐的是菜豆做菜方法。
菜豆做菜方法一：古早味菜豆粥
材料
白米1杯半瘦绞肉100克干香菇4朵干木耳少许虾米少许菜豆10条油葱头10粒青葱2枝碎菜埔2大匙盐酌量水酌量香油少许酱油2大匙糖1/2茶匙白胡椒粉1/2茶匙
做法
1将油葱头剥除外硬皮，切细丁末，取一炒锅加入少许油，爆香油葱，开始变金黄马上捞起油葱酥(油保留锅中)，先搁置一旁，
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