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老年人御寒防病要吃些什么
老年人在日常饮食中更是要多加注意,而老年人防寒又该吃些什么东西呢?下面是小编精心为你们整理的关于老年人御寒防病要吃些什么的相关内容，希望你们会喜欢!
老年人御寒防病要吃的东西
1、五仁铁棍汤
材料花生米20粒，红豆、薏米各50克，桂圆10粒，红枣5粒，铁棍山药200克、红糖5克。
做法
①所有食材洗净，红豆提前泡软待用。
②锅中加水放入红豆、花生米、薏米煮开。
③放入红枣、桂圆、铁棍山药，待二次开锅。
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