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气血对于一个女人来说是最天然的化妆品，没有气血就会显得面容憔悴，看上去精神不振。对于贫血一族来说，早餐吃什么才最补血?下面就不妨和小编一起来了解下吧!
贫血患者的最佳早餐
1、贫血早餐吃南瓜
南瓜维生素含量丰富,还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最新发现南瓜中还含有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”南瓜粥和南瓜饼都是不错的早餐选择。
2、贫血早餐吃红枣
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