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莲蓉吃起来口感绵滑细腻，清香甜美，有些孕妈妈嘴馋就喜欢吃莲蓉做的点心。以下是小编收集整理的关于孕妇吃莲蓉的知识，希望对你有帮助。
孕妇能吃莲蓉吗
可以吃，但不宜多吃。莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品;从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。
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