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提高宝宝智力的常见食物
能提高宝宝智力的食物其实有很多的，你知道常见的食物都有哪些吗?下面就让小编告诉你提高宝宝智力的常见食物，一起来看看吧!
提高宝宝智力的食物
● 鱼类
古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”之说。鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等 成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养素。有专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染较严重，因此建议，孩子食用淡水 鱼和海水鱼的比例最好为1∶2。
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