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老年人血压高吃哪些食物好
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，血压高会导致很多疾病的产生，所以老人血压高一定要细心照顾，也可在饮食上进行调理，那么老年人高血压吃什么比较好呢?下面一起来看看吧。
吃什么对老年人血压高好
1、菠菜
菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜,也是高血压老人中意的。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂,其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素,因此膳食补钾,有益降压。
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