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枸杞养生汤食谱推荐
枸杞煲汤似乎是很多朋友会做的菜肴，但是具体说要煲什么枸杞汤呢，枸杞怎么搭配效果最好呢?接下来小编带大家了解一下吧。
枸杞的营养功效
1、养肝明目
枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
2、延缓衰老
枸杞自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
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