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哈佛大学：冥想的5大好处
关于冥想的好处就已经有超过3000份的研究报告证实，这里整理和总结了关于冥想的五大好处：下面是的小编为你们整理的文章，希望你们能够喜欢
冥想的五大好处
第一个，冥想能增强你对难受和疼痛的忍受力。
一个来自蒙特利尔大学的研究，让13个修禅达人和13个非修禅的人暴露在同样样令人痛苦的酷热中。
用扫描器测量他们大脑的活动，修禅达人组显示出比较低的疼痛程度。
冥想对降低疼痛的效果是40%，甚至比吗啡还要好，因为后者一般只能降低25%左右。
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