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在演讲中，通过自己的意念，我们能控制自己的手势、表情等行为，然而紧张的感受却并不能通过意念来控制，具体来说就是我们并不能期望通过在脑子里反复告诫自己，“不要紧张不要紧张”来消除紧张这种感受，那么我们应该怎样消除紧张的感受呢?以下是小编整理了关于演讲中身体姿势、表情和手势的运用，希望你喜欢。
一、身体姿势
几点个人建议：
1、在轮到你演讲，起身的时候，很多人喜欢扯扯衣角，看看脚下，其实这是紧张所带来的不自信的表现，我的建议是要扯衣服，就光明正大地扯，起身，扯衣服，然后再向讲台走，最好不要一边走一边扯。
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