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高三增强记忆力的食物有哪些
高三学生如果不注意大脑营养的补充，很容易造成记忆力力下降。下面是小编给大家带来关于高三增强记忆力的食物，希望对大家有帮助!
高三增强记忆力的食物
1.核桃和芝麻
现代研究发现,这两种物质营养非常丰富,特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此,常吃它们,可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,以排除血管中的杂质,提高脑的功能。另外,核桃中含有大量的维生素,对于治疗神经衰弱、失眠症,松弛脑神经的紧张状态,消除大脑疲劳效果很好。
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