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其实冬天是个很容易减肥的季节，因为想要维持温度会消耗许多能量，如果能够控制饮食的话，绝对能瘦!下面小编整理了冬季减肥食谱推荐，一起来看看吧!
冬季减肥食谱
芸豆红豆粥
材料：米、红豆、芸豆。
做法：将米和红豆分别洗净，放入锅中，加水用中小火熬煮20分钟，沸腾后转至小火，让水分充分融入米粒中。待水分有所蒸发后，加入芸豆，同时用食盐调味，继续煮至粥变浓稠即可。
功效：红豆能够提高体内脂肪分解的效率，芸豆能一直体内对糖质食物的吸收，是碳水化合物的克星。
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