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再过没多久中秋就来了，中秋吃月饼吃我国的传统习俗。在中秋来临之际，市场上的月饼层出不穷，那么怎么吃月饼才健康呢?哪些人不适合吃月饼呢?下面由小编为大家介绍月饼如何吃才健康，希望能帮到你。
月饼如何吃才健康
一、早晨吃月饼较健康
月饼是高热量、高脂肪、高糖的食物，早餐承担了一天为工作学习提供能量的重责，早晨吃月饼可以提供能量，不会让过多的能量无处消耗，可以淡化吃月饼带来的高热量的问题，不易发胖。当然，搭配一些牛奶、豆浆、蔬菜、水果均衡营养是最佳选择。
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