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在我们的日常生活中有许多人容易对一些事物产生恐惧，严重都还会影响患者的正常生活，下面就由小编来告诉你恐惧症的治疗方法，希望对你有帮助!
恐惧症的治疗方法
自我镜子技巧
相信很多人都有听过镜子治疗恐惧症的技巧吧。专家说，每天用10分钟左右的时间，站到镜子前面，看着镜中自己的眼睛，对自己大声说道：“我相信自己可以轻松自如地与别人交往!”“我相信自己一定能成功地改变!”如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。
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