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健美操能缓解紧张的工作和生活带来的压力。下面是小编为你带来的健美操的基本动作要领，一起来看一看吧。
健美操的基本动作要领
(一)常见手型
(1)并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈。
(2)分开式：五指用力伸直，充分张开。
(3)芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢，稍内收，拇指内扣。
(4)拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。
(5)立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。
(6)西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依此屈，拇指稍内扣。
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