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经期的女性免疫力相对较低，如果不注意保暖，就容易感冒生病等一些不良情况。那么，女人经期如何保养?接下来小编带大家了解一下吧。
女人经期的保养方法
1、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
2、生理期期间尽量不要洗头：如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
3、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
4、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
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