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1000米中距离跑有什么技巧
1000米中长距离跑是中距离跑和长距离跑的合称。 中长距离跑是发展耐长久的项目，长时间的连续肌肉活动，是这个项目的特点。那么，1000米中距离跑有什么技巧呢?
跑步之前不能吃东西，也不要喝水，不然一跑起来，胃上下翻腾，会特别难受，有想呕吐的感觉。
在服装的选择上，以宽松但不肥大的运动服为宜，太过紧绷的衣服会影响呼吸，太大的又会带来很多阻力，只要能够充分甩开大臂和双腿，这样的衣服就刚刚好。鞋底不要选择太硬的，脚容易疼痛。
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