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春分，正值春之旺，是万物复苏的时刻，也是细菌滋生的时候，因此春分养生对于每个人都很重要。那么你都知道哪些春分养生小常识呢？这次小编给大家整理了春分养生小常识，供大家阅读参考。

目录

春分养生小常识

春分饮食养生原则

春分养生食物

春分养生小常识

一、养肝

春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。春季养肝应该多吃凉性食品，像粥类、茶类、水果等都很不错。

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