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冬季寒冷，天气干燥,宝宝容易上火畏寒,家长要注意多给宝宝吃点适宜的蔬菜，那么你知道宝宝冬季吃什么蔬菜吗?下面由小编为大家讲解下宝宝冬季养生吃的蔬菜吧。
宝宝冬季养生吃的蔬菜
1、冬季蔬菜:小白菜
小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。
2、冬季蔬菜:菜花
菜花含有丰富的维生素类物质,维生素c的含量非常突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3-4倍,比柑橘高两倍。
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