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体育锻炼如何让人全面发展
俗话说：生命在于运动，体育锻炼不仅能增强思维能力，还能促进一个人的全面发展。下面小编就给大家介绍体育锻炼是如何促进人的全面发展的。
体育锻炼促进人的全面发展原因一
体育锻炼让身体健康、精力充沛，减少疾病所引起的缺课现象。
体育锻炼促进人的全面发展原因二
体育锻炼能让大脑文化学习区域更充分地休息。他说，人体大脑皮层的投射区，也就是其控制区是不同的。大脑皮层的功能活动特性有两个：一是镶嵌式活动原则。大脑皮层兴奋区和抑制区不断转换，出现一些新的兴奋点和抑制点。大脑皮层之所以能够长时间工作，就是因为兴奋区和抑制区常在轮换的缘故，多种活动互相轮换，可以使皮层各区轮流休息。运动区兴奋时，会让学习区得到抑制，从而得到更好的休息，即主动休息。二是优势法则。当锻炼引起人的兴趣时，在大脑皮层的相应区域产生优势兴奋灶。优势兴奋灶可以将大脑皮层其他区域的兴奋吸引过来，加强自己的兴奋程度，同时使其他区域呈抑制状态。因此体育锻炼兴奋大脑相应皮层，可以主动使学习兴奋灶得到更好的抑制，即休息。根据大脑皮层功能活动特性，学习与体育锻炼交叉进行能让大脑学习区域主动休息、充分恢复。
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