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黄豆的营养功效和护肤功效
黄豆的学名为大豆。大豆为豆科大豆属一年生草本植物，塬产我国。黄豆可以加工成豆腐、豆浆、豉油或者腐乳。那么黄豆有什么营养功效呢?下面跟着小编一起来看看黄豆的营养功效及护肤功效。
黄豆的营养功效
中医认为黄豆宽中、下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品。黄豆中含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。常食黄豆，可以使皮肤细嫩、白皙、润泽，有效防止雀斑和皱纹的出现。黄豆中的高含量蛋白质，可以营养肌肤、毛发，令肌体丰满结实，毛发乌黑亮泽，容颜不老。
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