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中秋节起源于上古时代，普及于汉代，定型于唐朝初年，盛行于宋朝以后。那我们知道有哪些吗?下面是小编整理的2021中秋节之后养生注意事项_中秋过后你的脾胃还好吗，仅供参考，希望能够帮助到大家。
2021中秋节之后养生注意事项
食养：防燥滋阴，养肾润肺
秋季，气候变凉，空气中遍及缺少水气，食养以防燥滋阴，养肾润肺为主。在饮食上，应以少数椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物，合作芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食物。至于白叟，还能够多吃一些米粥来益胃生津。
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